REZEPT FISCHFRIKADELLE MIT SALAT

Zutaten für 8-10 Fisch-Frikadellen: 800g Welsfilet1/2 Gemüsezwiebel1 gelbe Paprika50g Petersilie1 Ei50g Paniermehl1 Päckchen Bratfisch-Gewürz Zutaten für den Salat: 1 EisbergsalatTomaten1 Gurke1 GranatapfelOlivenölBalsamico-EssigHonigsüßer Senf Zubereitung: Schritt 1Das Welsfilet in kleine Würfel…

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Rezept Müsliriegel

Zutaten für ca. 10 Stück: 100g Flocken (Haferflocken, Dinkelflocken, Buchweizen, ….) 20g gemischte Samen (Leinsamen, Chiasamen, Sesam, …) 60g gehackte Nüsse 45ml Kokosöl 120g flüssige Süße (Honig, Agavendicksaft, Reissirup,…) Getrocknete…

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Low Carb – Pizza aus Thunfischboden

Zutaten für 2 Pizzen:   2 Dosen Thunfisch im Eigensaft  4 Eier 100g geriebener Parmesan 1 Dose stückige Tomaten 2 große Champignons 2 Knoblauchzehen  6 EL Pizzagewürz Basilikumblätter  Zubereitung:  Schritt 1 Den Ofen auf 220°C vorheizen.   Schritt…

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